Quante calorie ha il mie goreng?
Un piatto di mie goreng al ristorante ha circa 550 kcal.
Porzione
Per smaltirlo
Un piatto di mie goreng fa circa 550 kcal: 70 grammi di carboidrati, 15 di proteine e 22 di grassi. Sono spaghetti di grano saltati in padella con salsa di soia dolce, verdure e spesso un uovo.
Poi c'è la versione istantanea, quella del pacchetto che trovi anche nei negozi etnici in Italia. Una confezione preparata fa circa 380 kcal.
È il cugino del nasi goreng con i noodles al posto del riso. A Bali lo trovi in ogni warung, spesso a pochi euro.
Consigli
- 1Chiedi più verdure e un uovo in più invece del doppio noodles.
- 2Con l'istantaneo usa metà della bustina di condimento all'olio.
- 3Aggiungi pollo o tofu, ti sazia di più.
Da dove viene
Il mie goreng nasce dai noodles saltati che gli immigrati cinesi portarono in Indonesia, simili al chow mein. Goreng in indonesiano vuol dire semplicemente fritto. I cuochi locali lo hanno fatto proprio con salsa di soia dolce, sambal e scalogno fritto, e hanno sostituito il maiale con pollo o gamberi. Il famoso gusto istantaneo Indomie Mi Goreng è stato creato da Nunuk Nuraini e oggi si vende in tutto il mondo.
Da dove viene quello che mangiamo? · Fonte: Wikipedia, Mie goreng
Scrivilo e basta
un piatto di mie goreng
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha un pacchetto di mie goreng istantaneo?
Circa 380 kcal per una confezione preparata.
Mie goreng o nasi goreng, quale ha meno calorie?
Il mie goreng: circa 550 kcal contro 610 del nasi goreng.
Due pacchetti di noodles istantanei quante calorie hanno?
Circa 760 kcal.
Il mie goreng è come gli spaghetti saltati del ristorante cinese?
Sono parenti stretti, tutti e due sono noodles di grano saltati con salsa di soia. Conta un piatto di spaghetti saltati più o meno come uno di mie goreng, circa 550 kcal.
Quanto pesa un pacchetto di mie goreng istantaneo?
Un pacchetto normale ha circa 80 a 85 g di noodles secchi più le bustine. Le 380 kcal sono per tutto il pacchetto, già pronto.
