Nasi goreng vs mie goreng
Un piatto di nasi goreng con uovo fritto ha circa 610 kcal, un piatto di mie goreng al ristorante circa 550. Vince il mie goreng, con 60 kcal in meno.
La differenza
60 kcal
Sono due piatti indonesiani saltati in padella con salsa di soia dolce: nasi è il riso, mie sono i noodles. Il nasi goreng di solito arriva con l'uovo fritto sopra.
Le differenze sono piccole: il nasi goreng ha un po' più di proteine e carboidrati. La confezione di noodles istantanei preparati fa circa 380 kcal.
In vacanza a Bali li trovi ovunque. Prendi quello che ti va: la porzione conta più della scelta.
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Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
Domande
Quante calorie ha un nasi goreng?
Circa 610 kcal per un piatto con uovo fritto.
Quante calorie hanno i noodles istantanei?
Circa 380 kcal per una confezione di mie goreng preparata.
Quale ha più proteine?
Il nasi goreng, circa 22 g contro 15, anche grazie all'uovo.
