Quante calorie ha il lahmacun?
Un lahmacun ha circa 330 kcal, con 15 g di proteine.
Porzione
Per smaltirlo
Il lahmacun è un disco di pasta sottilissimo coperto di carne macinata, pomodoro, peperoni, cipolla e spezie, cotto in fretta in forno caldissimo. Ci spremi il limone, aggiungi prezzemolo e cipolla, lo arrotoli e lo mangi con le mani.
Uno fa 330 kcal, con 42 g di carboidrati, 15 g di proteine e 11 g di grassi. È più sottile e leggero di quasi tutte le pizze, anche se spesso se ne mangiano due.
Sta bene con l'ayran, una bevanda di yogurt salata. È un bicchiere leggero in più, non un pasto.
Consigli
- 1Riempilo di prezzemolo, lattuga e pomodoro prima di arrotolarlo.
- 2Uno con un'insalata invece di due.
- 3Accanto l'ayran invece di una bibita.
Scrivilo e basta
un lahmacun
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Il lahmacun è la pizza turca?
Spesso lo chiamano così, ma non ha formaggio e la base è molto più sottile.
Quante calorie hanno due lahmacun?
Circa 660 kcal.
Il lahmacun ha tante proteine?
Circa 15 g ciascuno, dalla carne macinata.
Cosa si mette sul lahmacun?
Succo di limone, prezzemolo, cipolla e pomodoro a fette, a volte lattuga. Poi si arrotola.
Il lahmacun ha meno calorie della pide?
Di solito sì, perché il lahmacun è molto più sottile e non ha formaggio né uovo.
