Quante calorie hanno le frittelle di patate?
Tre frittelle di patate hanno circa 400 kcal, con 21 g di grassi.
Porzione
Per smaltirlo
Le frittelle di patate sono patata cruda grattugiata con cipolla, uovo e un po' di farina, fritte in padella finché sono croccanti. In Bielorussia sono i draniki, in Ucraina i deruny e in Polonia i placki ziemniaczane.
Tre fanno 400 kcal, con 45 g di carboidrati, 21 g di grassi e 7 g di proteine. La patata dà i carboidrati, l'olio della frittura quasi tutto il grasso.
La smetana sopra è il classico, e va contata a parte. Con salsa ai funghi o con la carne diventano una cena intera.
Consigli
- 1Friggile in un velo d'olio e falle asciugare sulla carta.
- 2Accompagnale con una bella insalata invece di fare il bis.
- 3Usa un cucchiaino di smetana, o lo yogurt al suo posto.
Scrivilo e basta
tre frittelle di patate
Su Caltype scrivi cosa hai mangiato come se mandassi un messaggio, e il conto lo fa lui. Niente bilancia, niente ricerche infinite.
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Domande
Quante calorie ha una frittella di patate?
Circa 130 kcal.
Perché le frittelle di patate hanno tanti grassi?
Assorbono l'olio della padella. La patata in sé di grasso non ne ha quasi.
Cosa sono i draniki?
Il nome bielorusso delle frittelle di patate. In Ucraina si chiamano deruny.
Quante calorie hanno sei frittelle di patate?
Circa 800 kcal.
Con cosa si mangiano le frittelle di patate?
Soprattutto con la smetana. Sono comuni anche salsa ai funghi, purea di mele o gulasch.
