Koliko kalorija ima peka?
Tanjur mesa i krumpira ispod peke ima 800 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Peka je meso i krumpir koji se polako peku ispod željeznog zvona zatrpanog žeravicom. Janjetina i teletina su klasika, hobotnica je ona s obale, a većina konoba traži da je naručiš par sati unaprijed.
Tanjur ima 800 kcal, 45 g proteina, 45 g ugljikohidrata i 49 g masti. Krumpir upije mast iz mesa, i zato je tako dobar.
To je gozba, obično se dijeli za dugim stolom. Tanjur toga je cijeli obrok.
Savjeti
- 1Iz tepsije uzmi više mesa, a manje krumpira.
- 2Izaberi hobotnicu ispod peke, posnija je od janjetine.
- 3Pola tanjura napuni salatom.
Samo upiši
tanjur janjetine ispod peke
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što se peče ispod peke?
Janjetina, teletina ili hobotnica s krumpirom, a ponekad i drugo povrće.
Ima li peka puno proteina?
Ima, oko 45 g po tanjuru.
Koliko kalorija ima pola tanjura?
Oko 400 kcal.
Zašto se peka naručuje unaprijed?
Peče se polako ispod zvona satima, pa je konoba stavi prije nego što dođeš.
Odakle dolaze kalorije?
Meso daje proteine i mast, krumpir ugljikohidrate i još masti iz tepsije.
