Koliko kalorija ima nasi campur?
Tanjur nasi campura ima oko 600 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Nasi campur znači miješana riža. Dobiješ hrpu riže i nekoliko priloga po izboru, a tipičan tanjur je oko 600 kcal.
Ima 25 g proteina, 70 g ugljikohidrata i 24 g masti. Broj ovisi o tome što pokažeš prstom u vitrini.
Prženo i u kokosu teže je od povrća, tempeha i piletine sa žara. Biraš ti, i to je cijela poanta.
Savjeti
Odakle dolazi
Nasi campur na indonezijskom i malajskom znači jednostavno miješana riža, pa nema izumitelja. Nastao je iz svakodnevnog načina jedenja na otocima, riža s nekoliko malih jela kuhanih odvojeno, i postao standard u warunzima, gdje pokažete na posude iza stakla. Svaka regija ima svoju verziju, od Balija i Jave do Malezije i Singapura.
Samo upiši
nasi campur s piletinom i tempehom
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Je li nasi campur dobar izbor na Baliju?
Može biti jako dobar, jer sam biraš priloge. Oko 600 kcal za cijeli tanjur.
Koliko proteina ima nasi campur?
Oko 25 g, više ako uzmeš više mesa ili tempeha.
Kako upisati nasi campur u Caltype?
Napiši nasi campur i nabroji priloge, recimo piletina, tempeh i grah. Caltype zbroji.
Koliko kalorija ima nasi campur s tempehom i povrćem?
Oko 500 kcal. Porcija riže ima oko 200, 100 g prženog tempeha otprilike 260, a žlica povrća doda još malo.
Ima li sambal puno kalorija?
Svježi sambal ima tek pokoju kaloriju po žlici. Prženi sambal ima ulja pa nešto više, ali žličica jedva mijenja tanjur.
