Koliko kalorija ima alfajor?
Jedan alfajor ima oko 230 kcal i 32 g ugljikohidrata.
Porcija
Da to potrošiš
Alfajor su dva mekana keksa slijepljena dulce de lecheom, često umočena u čokoladu. U Argentini i Urugvaju ih prodaje svaki kiosk, a oni od kukuruznog škroba, alfajores de maicena, imaju kokos uvaljan po rubu.
Jedan ima 230 kcal, 32 g ugljikohidrata, 10 g masti i 3 g proteina. Dulce de leche i preljev čine većinu šećera.
Trostruki alfajor ima tri keksa i dva sloja nadjeva. Njega računaj kao više.
Savjeti
- 1Uzmi običan alfajor, ne trostruki.
- 2Pojedi ga popodne uz kavu ili mate.
- 3Kutiju drži izvan pogleda, lako se jedu bez da primijetiš.
Samo upiši
jedan alfajor
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je dulce de leche?
Mlijeko i šećer koji se polako kuhaju dok ne postanu gusti i smeđi kao karamela.
Koliko kalorija imaju dva alfajora?
Oko 460 kcal.
Odakle dolazi alfajor?
Ime je stiglo iz Španjolske, gdje je alfajor slatkiš od badema i meda. Mekani keks s dulce de lecheom je južnoamerička verzija.
Što su alfajores de maicena?
Alfajori od prhkih keksa s kukuruznim škrobom, punjeni dulce de lecheom i uvaljani u kokos.
Ima li alfajor puno šećera?
Ima, većina od 32 g ugljikohidrata je šećer.
