Koliko kalorija ima gulab jamun?
Dva gulab jamuna sa sirupom imaju oko 300 kcal.
Porcija
Da to potrošiš
Gulab jamun su male kuglice od tijesta od mliječne mase, pržene dok ne postanu tamnosmeđe i natopljene toplim šećernim sirupom s kardamomom i ružinom vodicom. Ima ih na svakom indijskom vjenčanju, festivalu i stolu za Diwali.
Dva komada imaju 300 kcal, 46 g ugljikohidrata, 11 g masti i 4 g proteina. Sirup je većina ugljikohidrata, prženje i mliječna masa masti.
Male su, mekane i služe se tople u zdjelici sirupa. Stati na dvije je teži dio.
Savjeti
- 1Izvadi ih iz sirupa i pusti da se ocijede prije jela.
- 2Pojedi jednu s malo običnog jogurta, ublaži slatkoću.
- 3Na zabavi odaberi jedan slatkiš i uživaj u njemu kako treba.
Samo upiši
dva gulab jamuna u sirupu
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Od čega je gulab jamun?
Od khoye, mlijeka ukuhanog u čvrstu masu, ili od mlijeka u prahu, s malo brašna, prženo i natopljeno šećernim sirupom.
Koliko kalorija ima jedan gulab jamun?
Oko 150 kcal.
Što znači gulab jamun?
Gulab je ruža, zbog ružine vodice u sirupu. Jamun je tamno indijsko voće otprilike te veličine i boje.
Koliko kalorija imaju četiri gulab jamuna?
Oko 600 kcal.
Jede li se gulab jamun topao ili hladan?
Oboje je normalno. Topao je mekši i sočniji, hladan čvršći.
