Koliko kalorija ima leche flan?
Kriška leche flana ima oko 180 kcal i 28 g ugljikohidrata.
Porcija
Da to potrošiš
Leche flan je filipinska krem karamela: žumanjci, kondenzirano i evaporirano mlijeko, kuhani na pari u ovalnom kalupu zvanom llanera s karamelom na dnu. Kad se izvrne, karamela se slije niz rubove.
Kriška ima 180 kcal, 28 g ugljikohidrata, 5 g masti i 5 g proteina. Većina ugljikohidrata je šećer, od kondenziranog mlijeka i karamele.
Gušći je i bogatiji od naše krem karamele jer ide više žumanjaka. Mala kriška ide daleko.
Savjeti
- 1Reži tanko, dovoljno je bogat da je tanka kriška dosta.
- 2Na zabavi podijeli krišku i uzmi još žlicu karamele umjesto druge.
- 3Jedi ga sa svježim mangom umjesto druge kriške.
Samo upiši
kriška leche flana
U Caltype upišeš što je bilo na tanjuru, kao bilješku u mobitelu, i on sve sam zbroji. Ništa ne važeš i ništa ne tražiš po tablicama.
Podijeli
Pitanja
Što je leche flan?
Filipinska krem karamela od žumanjaka, kondenziranog i evaporiranog mlijeka, kuhana na pari u kalupu.
Koliko kalorija imaju dvije kriške?
Oko 360 kcal.
Ima li leche flan puno šećera?
Ima. Većina od 28 g ugljikohidrata je šećer.
Što je llanera?
Mali ovalni kalup u kojem se leche flan kuha na pari. Daje mu oblik.
Je li leche flan isto što i krem karamela?
Ista obitelj. Leche flan ima više žumanjaka i kondenzirano mlijeko, pa je gušći i slađi.
