Paljonko kaloreita on Sunday roastissa
Täysi lautasellinen Sunday roastia on noin 900 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Sunday roast on brittien sunnuntaipaisti: uunissa paahdettua lihaa, yleensä naudanlihaa, kanaa, lammasta tai porsasta, sekä uuniperunoita, kasviksia ja gravya. Naudan kanssa sivussa on Yorkshire pudding.
Täysi lautanen on 900 kcal, ja siinä on 55 g proteiinia, 70 g hiilihydraattia ja 44 g rasvaa. Liha tuo proteiinin, rasvassa paahdetut perunat suurimman osan lopusta.
Pubin annos on usein isompi kuin kotona tehty. Ja santsi on toinen lautanen, vaikka se tuntuisi vain pieneltä lisältä.
Vinkit
- 1Täytä puolet lautasesta kasviksilla.
- 2Ota kolme uuniperunaa, älä viittä.
- 3Kaada kastiketta päälle, älä hukuta lautasta siihen.
Kirjoita vain
sunday roast naudanlihalla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko Sunday roastissa paljon proteiinia?
On, noin 55 g lautasessa.
Paljonko kaloreita on puolikkaassa annoksessa?
Noin 450 kcal.
Mistä kalorit tulevat?
Lihasta ja uuniperunoista, sitten kastikkeesta ja Yorkshire puddingista.
Mikä on Yorkshire pudding?
Munista, jauhoista ja maidosta tehty taikina, joka paistetaan todella kuumassa rasvassa niin, että se kohoaa. Se ei ole jälkiruoka.
Mikä paisti on kevyin?
Yleensä kana ilman nahkaa. Rapeaksi paahdettu porsas on tuhdein.
