Paljonko kaloreita on żurekissa
Kulhollinen żurekia makkaran ja kananmunan kanssa on noin 260 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Żurek on puolalainen keitto, joka hapatetaan käytetyllä ruisjauholla. Mukana on valkoista makkaraa ja puolikas kovaksi keitetty kananmuna, ja pääsiäisenä se on melkein joka pöydässä.
Kulho on 260 kcal, ja siinä on 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraattia ja 16 g rasvaa. Makkara tuo suurimman osan rasvasta, kananmuna lisää proteiinia.
Koverretussa leipäkulhossa tarjottuna se on eri tarina. Laske leipäkulho leiväksi.
Vinkit
- 1Mene kevyesti lopuksi sekoitetun kerman kanssa.
- 2Ota se kulhossa, älä leivän sisällä.
- 3Lisää ylimääräinen kananmuna ylimääräisen makkaran sijaan.
Kirjoita vain
kulhollinen żurekia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Mikä tekee żurekista happaman?
Ruisjauhosta ja vedestä tehty juuri, jonka annetaan käydä muutaman päivän, vähän kuin ruisleivän juuri.
Paljonko kaloreita on kahdessa kulhossa?
Noin 520 kcal.
Mikä makkara żurekissa on?
Yleensä biała kiełbasa, valkoinen puolalainen makkara, joskus savumakkara sen sijaan.
Sisältyykö leipäkulho lukuun?
Ei. 260 kcal on keitto makkaran ja kananmunan kanssa. Laske leipä erikseen.
Paljonko żurekissa on proteiinia?
Noin 12 g kulhossa.
