Paljonko kaloreita on annoksessa štruklia
Annos štruklia, noin 200 g, on noin 450 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Štrukli ovat ohuita taikinalevyjä, jotka kääritään tuorejuuston, kananmunien ja smetanan ympärille, ja ne tulevat Zagorjesta Zagrebin pohjoispuolelta. Ne keitetään tai paistetaan uunissa, ja uunissa paistettujen päälle tulee kermaa.
Annos on 450 kcal: 18 g proteiinia, 40 g hiilihydraattia ja 24 g rasvaa. Juusto tuo proteiinin, kerma ja kananmunat suurimman osan rasvasta.
Keitetyt ovat kevyempi ruoka. Uunissa lisäkerman kanssa ne ovat ihan toinen juttu.
Vinkit
- 1Ota ne keitettyinä äläkä kermassa uunissa paistettuina.
- 2Syö ne alkuruokana, älä toisena pääruokana.
- 3Lisää viereen vihreä salaatti.
Kirjoita vain
annos štruklia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Millä štrukli täytetään?
Tuorejuustolla, johon on sekoitettu kananmunia ja smetanaa.
Ovatko štrukli makeita vai suolaisia?
Molempia on. Klassikko on suolainen, makeiden päälle tulee sokeria.
Paljonko kaloreita on kahdessa annoksessa?
Noin 900 kcal.
Paljonko proteiinia štruklissa on?
Noin 18 g annoksessa.
Mistä štrukli ovat kotoisin?
Zagorjesta, Zagrebin pohjoispuolen kukkuloilta. Niitä on ruokalistoilla ympäri Zagrebia.
