Paljonko kaloreita on irlantilaisessa padassa
Kulhossa irlantilaista pataa on 450 kcal ja 30 g proteiinia.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Irish stew on lampaasta tai lampaanlihasta perunoiden ja sipulin kanssa hitaasti haudutettu pata. Jotkut perheet lisäävät porkkanaa, toiset sanovat että silloin se on eri pata. Vähän kuin karjalanpaisti, jonka jokainen tekee omalla tavallaan.
Kulho on 450 kcal, ja siinä on 30 g proteiinia, 35 g hiilihydraattia ja 21 g rasvaa. Liha tuo proteiinin, perunat hiilihydraatit.
Se on kokonainen ateria yhdessä kulhossa. Leipä ja voi vieressä tulevat päälle.
Vinkit
- 1Leikkaa rasva lampaasta ennen kuin se menee pataan.
- 2Anna padan jäähtyä ja nosta rasva pinnalta ennen lämmittämistä.
- 3Ota yksi leipäviipale sen kanssa tai ei yhtään, perunat ovat jo siinä.
Kirjoita vain
kulho irlantilaista pataa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko irlantilaisessa padassa paljon proteiinia?
On, noin 30 g kulhossa.
Paljonko kaloreita on kahdessa kulhossa?
Noin 900 kcal.
Tehdäänkö Irish stew lampaasta vai naudasta?
Perinteinen liha on lammas. Nautaversioita on, usein stoutin kanssa haudutettuna, mutta niitä sanotaan yleensä naudanlihapadaksi.
Kuuluuko porkkana irlantilaiseen pataan?
Riippuu keneltä kysyt. Yksinkertaisimmissa resepteissä on vain lihaa, perunaa ja sipulia.
Mistä kalorit tulevat?
Lampaasta proteiini ja rasva, perunoista hiilihydraatit.
