Paljonko kaloreita on rahkassa?
Purkki rasvatonta maitorahkaa, 250 g, on noin 170 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Maitorahka on suomalaisen jääkaapin perustuote, Valion ja Arlan purkeissa. Sitä käytetään piirakoissa, välipalana ja treenin jälkeen.
Purkissa on 30 g proteiinia ja tuskin rasvaa. Hiilihydraatteja on 10 g.
Maustetuissa rahkoissa on enemmän sokeria. Maustamaton marjojen kanssa on varmin.
Vinkit
- 1Sekoita joukkoon marjoja ja kauraa.
- 2Käytä rahkaa kastikkeen pohjana smetanan sijaan.
- 3Makeuta itse hunajalla.
Mistä se tulee
Rahka on Keski ja Itä-Euroopan tuore juusto, eikä kukaan tiedä, kuka sen teki ensimmäisenä. Saksan sana Quark on lainattu länsislaavilaisesta kielestä, vertaa puolan twaróg, ja se näkyy myöhäiskeskiajan saksassa muodossa twarc ennen kuin siitä tuli quark. Hauska yksityiskohta: 1500-luvulta asti saksalaiset ovat käyttäneet sanaa Quark myös tarkoittamaan hölynpölyä.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: DWDS, Digitales Wörterbuch der deutschen Sprache (Berlin-Brandenburg Academy of Sciences), entry Quark
Kirjoita vain
rahka ja mustikat
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko proteiinia rahkassa on?
Noin 30 g purkissa.
Onko rahka sama kuin skyr?
Lähisukulaisia, molemmissa paljon proteiinia.
Voiko rahkaa syödä illalla?
Voi, se pitää kylläisenä.
Miten kirjaan rahkan Caltypeen?
Kirjoita "purkki rahkaa ja mustikoita".
