Paljonko kaloreita on misokeitossa
Kulhollinen misokeittoa on noin 40 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Misokeitto on dashilientä, johon on sekoitettu misotahnaa, ja sekaan tulee muutama tofukuutio, merilevää ja kevätsipulia. Se tulee useimpien sushisettien mukana.
Kulhollinen on noin 40 kcal: 3 g proteiinia, 5 g hiilihydraattia ja 1 g rasvaa. Lämmin, suolainen ja melkein olematon.
Syö se aterian alussa, niin pahin nälkä lähtee. Pikapussit ovat suunnilleen samaa.
Vinkit
- 1Aloita misokeitolla ennen sushia, se täyttää tosi vähällä.
- 2Lisää tofua ja vihreitä, niin siitä tulee kevyt lounas.
- 3Pidä töissä rasiallinen pusseja lämpimäksi iltapäivän välipalaksi.
Mistä se tulee
Miso juontaa kiinalaiseen hapatettuun tahnaan, jota Japanissa kutsuttiin nimellä hishio ja joka tuli maahan noin 600-luvulla. Misokeitto tuli myöhemmin, Kamakura-kaudella vuodesta 1185 vuoteen 1333, kun Kiinasta tuodut huhmareet antoivat jauhaa möykkyisen mison niin sileäksi, että se liukeni kuumaan veteen. Samurait söivät sitä sitten päivittäin ateriassa nimeltä ichiju issai, yksi keitto ja yksi ruoka.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: Kikkoman Institute for International Food Culture, FOOD CULTURE No. 3: Miso
Kirjoita vain
misokeitto
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko misokeitossa vähän kaloreita?
Tosi vähän. Kulhollinen on noin 40 kcal.
Onko misokeitto suolaista?
On, miso on suolaista. Hyvä tietää, jos seuraat suolan määrää.
Paljonko kaloreita on kahdessa kulhollisessa?
Noin 80 kcal.
Paljonko kaloreita on ruokalusikallisessa misotahnaa?
Noin 35 kcal tasaisessa ruokalusikallisessa, noin 17 g. Yhteen kulholliseen menee yleensä suunnilleen sen verran.
Onko punaisessa misossa enemmän kaloreita kuin valkoisessa?
Ei oikeastaan, ne ovat lusikalta hyvin lähellä toisiaan. Punainen miso kypsyy pidempään, joten se on suolaisempaa ja vahvempaa, ja sitä käytetään usein vähän vähemmän.
