Paljonko kaloreita on hillossa
Ruokalusikallisessa hilloa on noin 50 kcal, ja melkein kaikki on sokeria.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Hillo on marjoja tai hedelmiä keitettynä sokerin kanssa, kunnes se hyytyy. Ruokalusikallisessa on 13 g hiilihydraattia, ei rasvaa eikä proteiinia.
Paahtoleivällä ruokalusikallinen on reilu kerros. Lettujen tai riisipiirakan päällä mummolassa sitä menee yleensä paljon enemmän.
Vähäsokerisia hilloja on paljon, ja ne maistuvat lähes samalta. Mitä marjaisempi, sitä vähemmän sokeria se tarvitsee.
Vinkit
- 1Levitä teelusikalla, ei ruokalusikalla.
- 2Kokeile kesällä survottuja vadelmia tai mansikoita leivällä, ne maistuvat hillolta.
- 3Sekoita teelusikallinen maustamattomaan jogurttiin hedelmäjogurtin ostamisen sijaan.
Mistä se tulee
Vanhin tunnettu resepti on Apiciuksen roomalaisessa keittokirjassa noin 300-luvulta: hunajaan survottua kvitteniä. Tuntemamme hillo tarvitsi sokeria, jota viljeltiin Persiassa 500-luvulla, ja ristiretket toivat sokeriset hedelmäsäilykkeet keskiajan Eurooppaan, jossa ne olivat rikkaiden ylellisyyttä. Mistä englannin sana jam tulee, sitä ei vieläkään tiedetä.
Mistä ruokamme tulee? · Lähde: National Geographic, The short, sweet, and sticky history of jam
Kirjoita vain
paahtoleipä ja hilloa
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita on paahtoleivässä voin ja hillon kanssa?
Noin 180 kcal viipale: 130 paahtoleivästä voin kanssa ja 50 hillosta.
Onko vähäsokerisessa hillossa vähemmän kaloreita?
On, siinä on vähemmän sokeria, joten kaloreitakin on vähemmän.
Paljonko kaloreita on kahdessa ruokalusikallisessa hilloa?
Noin 100 kcal.
Pitääkö avattu hillo laittaa jääkaappiin?
Pitää, säilytä avattu purkki jääkaapissa kansi kiinni ja ota puhtaalla lusikalla. Vähäsokerinen hillo pilaantuu nopeammin, joten katso pakkauksesta kuinka kauan se säilyy.
Onko marmeladissa samat kalorit kuin hillossa?
Melkein. Appelsiinimarmeladi on sitrushedelmää keitettynä sokerin kanssa samalla tavalla, joten laske noin 50 kcal ruokalusikallinen.
