Kaurapuuro vs granola
Lautasellisessa maitoon keitettyä kaurapuuroa on noin 315 kcal, kulhollisessa granolaa ilman maitoa noin 280. Granola voittaa 35 kcal:lla, kunnes kaadat maidon päälle.
Ero
35 kcal
Granola on kauraa, joka on paahdettu öljyn ja sokerin kanssa, joten se on tiivistä: pienen näköisessä kulhossa on paljon. Puuro on enimmäkseen kauraa ja nestettä.
Vertailu ei ole ihan tasainen: puurossa on jo maito mukana, granolassa ei. Veteen keitetty puuro on noin 190 kcal.
Jos granola on sinun juttusi, mittaa kulhollinen kerran, niin tiedät miltä tavallinen annos näyttää.
Kirjoita vain
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Kysymyksiä
Onko puuro kevyempää kuin granola?
Veteen keitettynä selvästi: 190 vastaan 280 kcal. Maitoon keitettynä se on 315, ja granola maidon kanssa menee korkeammalle.
Paljonko kaloreita on vesipuurossa?
Noin 190 kcal lautasellisessa.
Miksi granolassa on niin paljon kaloreita?
Se paahdetaan öljyn ja sokerin tai hunajan kanssa, mikä pakkaa paljon pieneen kulhoon.
