Paljonko kaloreita on paprikás csirkessä?
Lautasellinen paprikakanaa nokedlien kanssa, noin 450 g, on 650 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Paprikakana, unkariksi paprikás csirke, on kanaa, jota haudutetaan sipulin ja makean paprikan kanssa ja joka viimeistellään smetanalla. Kastike muuttuu vaalean oranssiksi ja hyvin sileäksi, ja vieressä ovat nokedlit, pienet kananmunanyytit.
Lautanen on 650 kcal, ja siinä on 38 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa. Kana tuo proteiinin, smetana ja nahka suurimman osan rasvasta.
Se on kevyempää kuin pörkölt, mutta ei paljon. Nokedlit ovat siinä imemässä kastiketta, ja sen ne tekevät.
Vinkit
- 1Poista kanan nahka ennen kuin se menee kattilaan.
- 2Sekoita joukkoon puolet smetanasta ja lusikallinen jogurttia.
- 3Ota pienempi kasa nokedleja ja kurkkusalaattia viereen.
Kirjoita vain
paprikakana nokedleilla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Onko paprikakanassa paljon proteiinia?
On, noin 38 g lautasella.
Mikä tekee kastikkeesta kermaisen?
Smetana, joka sekoitetaan lopuksi. Siitä tulee myös suuri osa rasvasta.
Mitä ovat nokedlit?
Pieniä pehmeitä nyyttejä jauhoista, kananmunasta ja vedestä, jotka pudotetaan kiehuvaan veteen. Saksassa samaa kutsutaan spätzleksi.
Paljonko kaloreita on kahdessa lautasellisessa?
Noin 1 300 kcal.
Onko paprikakana tulista?
Yleensä ei. Se tehdään makealla paprikalla, joten se on lämmin ja täyteläinen eikä polttava.
