Paljonko kaloreita golf kuluttaa?
18 reiän kierros kävellen kuluttaa noin 1 265 kcal, kun painat noin 70 kg.
Se on suunnilleen
Luvut ovat noin 70 kiloiselle aikuiselle, joka kävelee kentän ja kantaa tai työntää mailansa. Painavampi kuluttaa enemmän, kevyempi vähän vähemmän.
Yhdeksän reikää on noin 630 kcal ja koko 18 noin 1 265. Svingi ei sitä tee, vaan neljä tuntia kävelyä mäkien yli.
Ota golfauto, niin luku putoaa paljon. Ja klubitalon lihapiirakka ja tuoppi jälkikäteen menevät suoraan takaisin.
Vinkit
- 1Kävele kenttä ja käytä kärryä golfauton sijaan.
- 2Pelaa kesällä yhdeksän reikää töiden jälkeen, kun 18 ei mahdu päivään.
- 3Ota banaani mukaan ysireiän jälkeen puolimatkan kioskin munkin sijaan.
Kirjoita vain
18 reikää golfia
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko kaloreita 9 reikää golfia kuluttaa?
Noin 630 kcal 70 kiloiselle, kävellen.
Kulutanko yhtä paljon golfautolla?
En, paljon vähemmän. Suurin osa kulutuksesta tulee kentän kävelemisestä.
Miten kirjaan golfkierroksen Caltypeen?
Kirjoita "18 reikää golfia", niin kalorit lisätään takaisin päivääsi.
Tiesitkö?
18 reiän golfkierros kävellen ja mailat itse kantaen kuluttaa 70-kiloiselta noin 1 265 kcal. Se on enemmän kuin 15 kilometrin juoksu, siihen vain menee neljä tuntia.
Faktoja urheilusta ja liikunnasta · Lähde: Compendium of Physical Activities (2024)
