Paljonko kaloreita on lihapiirakassa
Yksi lihapiirakka, noin 150 g, on noin 450 kcal.
Annos
Kuluttaaksesi sen
Lihapiirakka kuuluu grillikioskille, huoltoaseman lämpövitriiniin ja yöhön baarin jälkeen. Kuori on vehnätaikinaa, sisällä riisiä ja jauhelihaa, ja koko piirakka paistetaan rasvassa.
Rasvaa on 26 g, ja suurin osa siitä tulee paistoöljystä. Hiilihydraatteja on 40 g ja proteiinia 13 g.
Grillillä piirakka halkaistaan ja täytetään nakeilla, kananmunalla ja kastikkeilla. Turussa sama täytetty versio on vety, ja täytteet tulevat piirakan päälle.
Vinkit
- 1Ota piirakka ilman täytteitä, jos haluat pitää sen pienempänä.
- 2Juo kyytipojaksi vettä tai kahvia limun sijaan.
- 3Syö se lounaana salaatin kanssa, älä välipalana lounaan päälle.
Kirjoita vain
lihapiirakka kahdella nakilla
Caltypessa kirjoitat syömäsi kuin muistiinpanon itsellesi, ja se lasketaan puolestasi. Ei keittiövaakaa, ei loputtomien listojen selaamista.
Jaa
Kysymyksiä
Paljonko lihapiirakassa on proteiinia?
Noin 13 g yhdessä piirakassa.
Mikä on vety?
Turkulainen grilliherkku, halkaistu lihapiirakka, jossa on kinkkua tai nakkia, kananmunaa ja kastikkeita. Se on selvästi isompi annos kuin pelkkä piirakka.
Onko lihapiirakka sama kuin karjalanpiirakka?
Ei. Karjalanpiirakassa on ohut ruiskuori ja riisipuuro, lihapiirakka on friteerattu vehnäpiirakka, jossa on jauhelihaa.
Miten kirjaan grillin lihapiirakan Caltypeen?
Kirjoita mitä söit, esimerkiksi "lihapiirakka nakeilla ja sinapilla".
