Wie viele Kalorien hat ein Weckmann?
Ein Weckmann hat etwa 300 kcal, mit Butter bestrichen etwa 372 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Weckmann hat etwa 300 kcal, 8 g Eiweiß, 52 g Kohlenhydrate und nur 6 g Fett. Es ist ein Männchen aus süßem Hefeteig, mit Rosinenaugen und einer kleinen Tonpfeife.
Er ist im Grunde ein großes süßes Brötchen. Fett ist wenig drin, die meisten Kalorien kommen aus Mehl und Zucker. Darum hat er weniger als zwei Scheiben Stollen (460) und etwas mehr als zwei Lebkuchen (320).
Nach dem Martinszug gibt es oft einen Becher Kakao dazu, zusammen sind das etwa 500 kcal. Das ist ein ordentliches Abendbrot, kein Snack nebenbei.
Im Rheinland heißt er Weckmann, in Westfalen und im Norden Stutenkerl, im Südwesten Dambedei, in der Schweiz Grittibänz. Je nach Gegend gibt es ihn an Sankt Martin oder am Nikolaustag.
Tipps
- 1Teil ihn dir mit deinem Kind, ein halber Weckmann hat 150 kcal und die Pfeife will es sowieso behalten.
- 2Iss ihn als Frühstück statt zusätzlich zum Frühstück, mit Kaffee ist er eine ganze Mahlzeit.
- 3Lass die Butter weg, er ist schon süß und weich genug. Das spart 72 kcal.
Tipp es einfach ein
weckmann
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Fragen
Wie viele Kalorien hat ein Weckmann mit Butter?
Etwa 372 kcal: 300 für den Weckmann und 72 für die Butter, so viel wie auf eine Scheibe Brot. Mit einem Esslöffel Nutella sind es etwa 381.
Wie viele Kalorien hat ein halber Weckmann?
Etwa 150 kcal, mit 4 g Eiweiß und 26 g Kohlenhydraten.
Ist ein Weckmann dasselbe wie ein Stutenkerl?
Ja, nur der Name ist anders. Im Rheinland Weckmann, in Westfalen und Niedersachsen Stutenkerl, im Südwesten Dambedei.
Wann gibt es den Weckmann?
Rund um Sankt Martin am 11. November, in manchen Gegenden erst zu Nikolaus. Die Bäcker haben ihn meist schon Anfang November.
Warum hat der Weckmann eine Pfeife?
Ursprünglich trug er wohl einen Bischofsstab für Sankt Martin oder Nikolaus. Irgendwann wurde daraus die Tonpfeife, Kalorien hat sie keine.
