Wie viele Kalorien hat Msemen?
Ein Msemen hat etwa 250 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Msemen ist ein quadratisches marokkanisches Fladenbrot. Der Teig aus Mehl und Grieß wird hauchdünn ausgezogen, geölt, zu einem Quadrat gefaltet und in der Pfanne gebraten, bis er knusprig und blättrig ist.
Eins hat 250 kcal, mit 32 g Kohlenhydraten, 11 g Fett und 5 g Eiweiß. Das Mehl sind die Kohlenhydrate, Öl und Butter in den Falten sind das Fett.
Meist gibt es Msemen zum Frühstück oder zum Tee am Nachmittag, mit Honig und Butter zusammen geschmolzen. Die kommen extra und zählen mit.
Tipps
- 1Etwas Honig darüber und die Butter weglassen.
- 2Eins mit Eiern oder Frischkäse statt zwei allein.
- 3Probier es mit etwas Olivenöl und einem Glas ungesüßtem Minztee.
Tipp es einfach ein
ein msemen
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Was ist Msemen?
Ein quadratisches, blättriges marokkanisches Fladenbrot aus gefaltetem Teig, in der Pfanne gebraten.
Wie viele Kalorien haben zwei Msemen?
Etwa 500 kcal.
Wie viele Kalorien hat Msemen mit Honig und Butter?
Mehr als die 250 hier. Zähl Honig und Butter obendrauf dazu.
Woraus ist Msemen gemacht?
Aus Mehl, Grieß, Wasser und Salz, mit Öl oder Butter zwischen den Falten.
Kann man Msemen füllen?
Ja. Manche sind mit Zwiebeln, Gewürzen oder Khlii gefüllt, marokkanischem eingelegtem Trockenfleisch.
