Wie viele Kalorien hat eine Sopaipilla?
Eine Sopaipilla hat etwa 170 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine chilenische Sopaipilla ist ein flacher runder Fladen aus Teig mit Kürbis, frittiert, bis er aufgeht und goldbraun ist. Im Winter verkaufen sie Straßenwagen, und man isst sie mit Pebre, Senf oder Ketchup.
Eine hat 170 kcal, mit 20 g Kohlenhydraten, 9 g Fett und 2 g Eiweiß. Das Fett kommt aus dem Frittieröl.
An Regentagen werden daraus Sopaipillas pasadas, in warmem Chancaca Sirup getränkt. Die zählen mehr.
Tipps
- 1Mit Pebre, das bringt Geschmack und fast keine Kalorien.
- 2Bei zwei aufhören, sie gehen schnell weg.
- 3Lass den Sirup der Pasadas weg, wenn die 170 bei 170 bleiben sollen.
Tipp es einfach ein
eine sopaipilla
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was ist eine chilenische Sopaipilla?
Ein frittierter Fladen aus Teig mit Kürbis, am Wagen verkauft und mit Pebre, Senf oder Ketchup gegessen.
Wie viele Kalorien haben drei Sopaipillas?
Etwa 510 kcal.
Was sind Sopaipillas pasadas?
Sopaipillas, in warmem Sirup aus Chancaca getränkt, einem unraffinierten Rohrzucker. Ein Leckerbissen für Regentage in Chile, und der Sirup bringt ordentlich Zucker.
Ist das dasselbe wie die Sopapilla aus den USA?
Nein. Die amerikanische ist ein aufgeblähtes frittiertes Gebäck mit Honig. Die chilenische ist flach und mit Kürbis gemacht.
Was ist Pebre?
Eine frische chilenische Soße aus Tomate, Zwiebel, Koriander und Chili.
