Wie viele Kalorien hat Lohikeitto?
Eine Schüssel Lohikeitto hat etwa 300 kcal, mit 18 g Eiweiß.
Portion
Zum Abtrainieren
Lohikeitto ist die finnische Lachssuppe: Lachs und Kartoffeln in einer cremigen Brühe mit Lauch und viel Dill. In Finnland gibt es sie überall zum Mittag, mit Roggenbrot und Butter.
Eine Schüssel hat 300 kcal, mit 18 g Eiweiß, 17 g Fett und 18 g Kohlenhydraten. Der Lachs bringt das Eiweiß, Sahne und Fisch teilen sich das Fett.
Das Brot daneben ist in der Zahl nicht drin. Eine Scheibe Roggenbrot ohne alles hat 80 kcal.
Tipps
- 1Koch sie mit Milch, oder halb Sahne und halb Milch.
- 2Mehr Kartoffeln und Lauch, der Lachs bleibt.
- 3Eine Scheibe Roggenbrot, nicht drei.
Tipp es einfach ein
eine schüssel lohikeitto mit roggenbrot
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was ist Lohikeitto?
Finnische Lachssuppe mit Kartoffeln, Lauch, Dill und Sahne oder Milch.
Wie viel Eiweiß hat Lohikeitto?
Etwa 18 g pro Schüssel.
Wie viele Kalorien hat Lohikeitto mit Roggenbrot?
Etwa 380 kcal mit einer Scheibe ohne Belag, und rund 490 mit Butter und Käse darauf.
Kommt in Lohikeitto Sahne oder Milch?
Beides geht. Mit Sahne ist sie reicher, mit Milch ist es die Version für jeden Tag.
Wie viele Kalorien haben zwei Schüsseln Lohikeitto?
Etwa 600 kcal.
