Wie viele Kalorien haben Garnelenkroketten?
Zwei Garnelenkroketten haben etwa 330 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Garnelenkroketten sind ein belgischer Klassiker: winzige graue Nordseekrabben in einer dicken, cremigen Füllung, paniert und frittiert. Sie kommen zu zweit auf den Teller, mit frittierter Petersilie und einer Zitronenspalte.
Zwei haben 330 kcal, mit 12 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydraten und 21 g Fett. Das meiste davon ist die Butter in der Füllung und das Öl aus der Fritteuse.
Als Vorspeise ist das fair. Mit Pommes und einem Bier daneben werden sie eine ganze Mahlzeit.
Tipps
- 1Als Vorspeise, und den Hauptgang leicht halten.
- 2Zitrone darüber und die Mayo weglassen.
- 3Salat dazu bestellen statt Pommes.
Tipp es einfach ein
zwei garnelenkroketten
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Garnelenkrokette?
Etwa 165 kcal.
Wie viel Eiweiß haben Garnelenkroketten?
Etwa 12 g in zwei Stück.
Welche Garnelen kommen in belgische Kroketten?
Graue Nordseekrabben, klein und süß, von Hand oder maschinell gepult. Dieselben, die du an der Küste in Ostende siehst.
Warum gibt es frittierte Petersilie dazu?
Das ist in Belgien Tradition. Die Petersilie wird knusprig frittiert und bildet mit der Zitrone ein Gegengewicht zur reichen Füllung.
Wie viele Kalorien haben vier Garnelenkroketten?
Etwa 660 kcal.
