Wie viele Kalorien hat ein Steckerlfisch?
Ein Steckerlfisch, eine Makrele am Stecken, hat etwa 450 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Der Steckerlfisch ist ein ganzer Fisch, meistens Makrele, gewürzt und am Holzstecken über Holzkohle gegrillt. Einer hat etwa 450 kcal und 38 g Eiweiß.
Makrele ist ein fetter Fisch, und die 33 g Fett halten ihn über der Glut saftig. Auf der Wiesn holst du ihn zum Beispiel bei der Fischer-Vroni.
Er ist das leichteste richtige Essen im Zelt. Mit einer Maß bist du bei 950, also immer noch unter einer Haxe allein.
Tipps
- 1Nimm ihn statt der Haxe, dann bleiben dir 550 kcal für was anderes.
- 2Zitrone drauf, mehr braucht er nicht.
Tipp es einfach ein
steckerlfisch makrele
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Welcher Fisch ist ein Steckerlfisch?
Meistens Makrele, manchmal auch Renke oder Saibling.
Wie viel Eiweiß hat ein Steckerlfisch?
Etwa 38 g.
Was ist das leichteste Essen auf dem Oktoberfest?
Von den richtigen Gerichten der Steckerlfisch mit 450. Als Snack eine Brezn mit 250.
