Wie viele Kalorien hat Lihapiirakka?
Eine Lihapiirakka hat etwa 450 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Lihapiirakka ist eine finnische Fleischpastete: ein weicher Weizenteig, gefüllt mit Hackfleisch und Reis, dann frittiert. Du kaufst sie heiß am Grillkiosk, an Tankstellen, Bahnhöfen und auf Märkten.
Eine hat 450 kcal, mit 40 g Kohlenhydraten, 26 g Fett und 13 g Eiweiß. Das meiste Fett kommt vom Frittieröl.
Am Grill wird sie oft aufgeschnitten und mit Würstchen, Ei oder Schinken belegt, dazu Senf und Ketchup. All das kommt obendrauf.
Tipps
- 1Nimm die einfache Pastete, nicht die beladene.
- 2Trink Wasser oder schwarzen Kaffee dazu statt Limo.
- 3Mach sie mit Salat zum Mittagessen, nicht zum Snack vor dem Mittagessen.
Tipp es einfach ein
eine lihapiirakka
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Was ist Lihapiirakka?
Eine frittierte finnische Pastete mit Hackfleisch und Reis innen.
Wie viel Eiweiß hat eine Lihapiirakka?
Etwa 13 g.
Was ist ein Vety?
Ein Grillklassiker aus Turku: eine Fleischpastete, aufgeschnitten und mit Schinken, Ei und Soßen gefüllt. Viel mehr als die einfache Pastete.
Ist Lihapiirakka dasselbe wie eine Karelische Pirogge?
Nein. Die Karelische Pirogge ist ein dünner gebackener Roggenteig mit Milchreis. Lihapiirakka ist eine frittierte Pastete aus Weizenteig mit Fleisch.
Wie viele Kalorien haben zwei Lihapiirakka?
Etwa 900 kcal.
