Wie viele Kalorien hat eine Bifana?
Eine Bifana im Brötchen hat etwa 450 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Bifana ist ein Schweinefleischbrötchen aus Portugal. Dünne Scheiben Schwein garen in einer Soße aus Knoblauch, Weißwein und Paprika und kommen dann in ein weiches Brötchen, mit einem Strich Senf.
Eine hat 450 kcal, mit 28 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydraten und 19 g Fett. Das Brötchen bringt die Kohlenhydrate, das Schwein das Eiweiß.
Es ist ein schnelles Mittagessen am Tresen, mit einem kleinen Bier. Das Bier kommt dazu.
Tipps
- 1Eine, nicht die zweite, die dir der Tresen anbietet.
- 2Bitte um weniger Soße im Brötchen.
- 3Nimm eine Suppe dazu statt Pommes.
Tipp es einfach ein
eine bifana
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Hat eine Bifana viel Eiweiß?
Ja, etwa 28 g.
Wie viele Kalorien haben zwei Bifanas?
Etwa 900 kcal.
Welches Brot ist in einer Bifana?
Ein Papo seco, das kleine knusprige weiße Brötchen aus jeder portugiesischen Bäckerei.
Woher kommt die Bifana?
Vendas Novas im Alentejo ist berühmt dafür, und du bekommst sie in Cafés in ganz Portugal.
Ist eine Bifana dasselbe wie ein Prego?
Nein. Ein Prego ist ein Steakbrötchen mit Rind, eine Bifana ist mit Schwein.
