Wie viele Kalorien hat ein Lahmacun?
Ein Lahmacun hat etwa 330 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Lahmacun ist ein sehr dünner runder Teig mit Hackfleisch, Tomate, Paprika, Zwiebel und Gewürzen, heiß und schnell gebacken. Du drückst Zitrone darüber, legst Petersilie und Zwiebeln drauf, rollst ihn ein und isst ihn mit der Hand.
Einer hat 330 kcal, mit 42 g Kohlenhydraten, 15 g Eiweiß und 11 g Fett. Er ist dünner und leichter als die meisten Pizzen, auch wenn viele zwei essen.
Dazu passt Ayran, das salzige Joghurtgetränk. Das ist ein leichtes Glas obendrauf, keine Mahlzeit.
Tipps
- 1Pack viel Petersilie, Salat und Tomate drauf, bevor du ihn rollst.
- 2Einen mit Salat statt zwei.
- 3Ayran dazu statt Limo.
Tipp es einfach ein
ein lahmacun
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Ist Lahmacun dasselbe wie türkische Pizza?
So wird er oft genannt, aber er hat keinen Käse und einen viel dünneren Boden.
Wie viele Kalorien haben zwei Lahmacun?
Etwa 660 kcal.
Hat Lahmacun viel Eiweiß?
Etwa 15 g pro Stück, aus dem Hackfleisch.
Was kommt auf Lahmacun?
Zitronensaft, Petersilie, Zwiebelringe und Tomate, manchmal Salat. Dann einrollen.
Hat Lahmacun weniger als Pide?
Meistens ja, weil Lahmacun viel dünner ist und keinen Käse und kein Ei hat.
