Wie viele Kalorien hat Milchreis?
Eine Portion Milchreis von etwa 180 g hat rund 200 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Eine Portion Milchreis mit etwa 180 g hat rund 200 kcal, mit 33 g Kohlenhydraten, 5 g Eiweiß und 5 g Fett.
Milchreis mit Zimt und Zucker war bei vielen das Mittagessen am Freitag, und für manche ist es das immer noch. Aus dem Kühlregal gibt es ihn auch mit Kirschen oder Apfelmus.
Was obendrauf kommt, zählt mit. Zimt und Zucker sind wenig, eine Kelle Kirschen aus dem Glas schon etwas mehr.
Tipps
- 1Nimm mehr Zimt und weniger Zucker, der Zimt macht das Aroma.
- 2Frisches Obst obendrauf statt Kirschen aus dem Glas.
- 3Koch ihn selbst mit fettarmer Milch, er wird genauso cremig.
Woher es kommt
Reis in Milch gekocht gibt es in vielen Teilen der Welt, und in England reicht er bis ins 14. Jahrhundert zurück. Das älteste englische Rezept steht in The Forme of Cury, um 1390 von den Meisterköchen König Richards II. verfasst, mit Mandelmilch und Safran. Reis war damals ein teurer Import, also war das ein feines Dessert, lange bevor es zum Kinderessen wurde.
Woher kommt unser Essen? · Quelle: Foods of England, Rice Pudding
Tipp es einfach ein
portion milchreis mit zimt und zucker
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
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Fragen
Ist Milchreis ein Hauptgericht oder Nachtisch?
Beides. In Deutschland gibt es ihn oft mittags als süße Hauptmahlzeit, dann ist eine Portion eher groß.
Hat Milchreis viel Zucker?
Das hängt davon ab, wie viel du reinrührst. Die Portion hat etwa 33 g Kohlenhydrate, mit Zucker obendrauf mehr.
Wie viele Kalorien hat eine doppelte Portion Milchreis?
Etwa 400 kcal ohne Topping.
Kann man Milchreis kalt essen?
Ja, er ist ja schon gekocht, also direkt aus dem Becher oder dem Kühlschrank ist kein Problem. Selbstgemachten Milchreis schnell abkühlen lassen, in den Kühlschrank stellen und innerhalb eines Tages essen.
Welcher Reis ist der richtige für Milchreis?
Rundkornreis, im Supermarkt einfach als Milchreis verkauft. Er gibt beim Kochen Stärke ab, und genau das macht ihn so cremig.
