Wie viele Kalorien hat Kürbissuppe?
Ein Teller Kürbissuppe hat etwa 180 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Ein Teller Kürbissuppe hat etwa 180 kcal, 22 g Kohlenhydrate, 9 g Fett und 4 g Eiweiß. Gemeint ist die normale mit etwas Sahne oder Butter.
Der Kürbis selbst bringt wenig mit. Das meiste Fett kommt von Sahne, Kokosmilch oder dem Schuss Kürbiskernöl obendrauf, wie man es in der Steiermark macht.
Im Herbst steht sie in jeder Kantine und bei jeder Halloween Party. Mit Brot und Kernen wird sie eine richtige Mahlzeit.
Tipps
- 1Koch sie mit Milch oder etwas Frischkäse statt Sahne.
- 2Gib eine rote Linse mit in den Topf, dann hat sie mehr Eiweiß.
- 3Ein paar Tropfen Kürbiskernöl schmecken mehr als ein ganzer Löffel.
Tipp es einfach ein
teller kürbissuppe
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Fragen
Hat Kürbissuppe mit Kokosmilch mehr Kalorien?
Meist ja, Kokosmilch hat mehr Fett als ein Schuss Sahne.
Ist Kürbissuppe kalorienarm?
Mit etwa 180 kcal pro Teller ist sie eine leichte Mahlzeit, solange die Sahne nicht überhandnimmt.
Wie viele Kalorien haben zwei Teller Kürbissuppe?
Etwa 360 kcal.
