Wie viele Kalorien hat Rosenkohl?
Eine Portion Rosenkohl hat etwa 30 kcal.
eine Portion gekocht, etwa 8 Röschen
kcal
2 gEiweiß
6 gKohlenhydrate
2 gZucker
0 gFett
Portion
eine Portion gekocht, etwa 8 Röschen30 kcal
eine Portion mit Butter70 kcal
Zum Abtrainieren
7Min. spazieren
3Min. joggen
Eine Portion Rosenkohl hat etwa 30 kcal, 6 g Kohlenhydrate und 2 g Eiweiß. Mit einem Stück Butter sind es 70.
Er ist das Leichteste auf dem ganzen Weihnachtsteller. Bei uns kommt er zur Gans, zum Wild oder zum Braten, in England sowieso.
Der Ruf als bitteres Kindheitsgemüse kommt vom zu langen Kochen. Halbiert und im Ofen geröstet schmeckt er fast nussig.
Tipps
- 1Röste ihn halbiert im Ofen mit wenig Öl.
- 2Nimm dir davon richtig viel, dann ist weniger Platz für den Rest.
- 3Ein paar Speckwürfel reichen für Geschmack, eine ganze Packung nicht nötig.
Tipp es einfach ein
portion rosenkohl mit butter
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Wie viele Kalorien hat Rosenkohl mit Butter?
Etwa 70 kcal pro Portion.
Macht Rosenkohl satt?
Er füllt den Teller und den Magen für wenige Kalorien, ja.
Warum schmeckt Rosenkohl bitter?
Wenn er zu lange kocht. Kurz gegart oder geröstet ist er milder.
