Wie viele Kalorien hat Cazuela?
Eine große Schüssel Cazuela hat etwa 400 kcal.
Portion
Zum Abtrainieren
Cazuela ist die chilenische Suppe, in der alles drin ist: ein ganzes Stück Rind oder Huhn, eine Kartoffel, ein Stück Kürbis, ein Maiskolben und oft grüne Bohnen und Reis. Jede Schüssel bekommt von jedem ein Stück.
Eine Schüssel hat 400 kcal, mit 35 g Kohlenhydraten, 16 g Fett und 28 g Eiweiß. Das Fleisch bringt das Eiweiß, Kartoffel, Mais und Reis die Kohlenhydrate.
Es ist ein Mittagessen in der Schüssel, so wie Oma es im Winter kocht. Sehr gut für eine Suppe, und es macht satt.
Tipps
- 1Nimm Hähnchenbrust für eine leichtere Schüssel.
- 2Schöpf das Fett von der Brühe, bevor du servierst.
- 3Lass den Reis weg, wenn du Brot dazu isst.
Tipp es einfach ein
eine schüssel cazuela
In Caltype schreibst du es auf wie eine Notiz, und die App zählt mit. Kein Abwiegen, kein Suchen in endlosen Listen.
Teilen
Fragen
Was ist Cazuela?
Eine chilenische Suppe mit einem Stück Rind oder Huhn, Kartoffel, Kürbis, Maiskolben und oft Reis und grünen Bohnen.
Hat Cazuela viel Eiweiß?
Ja, etwa 28 g pro Schüssel.
Ist Cazuela mit Huhn leichter als mit Rind?
Meist ein bisschen, weil Huhn magerer ist. Die Zahlen hier sind für eine durchschnittliche Schüssel.
Wie viele Kalorien haben zwei Schüsseln?
Etwa 800 kcal.
Ist Cazuela eine Suppe oder ein Hauptgericht?
Beides. In Chile ist sie oft das ganze Mittagessen, erst die Brühe, dann Fleisch und Gemüse.
