Croissant vs pain au chocolat
En croissant fra bageren har cirka 250 kcal, en pain au chocolat cirka 270. Kun 20 kcal fra hinanden.
Forskellen
20 kcal
Begge er lavet af den samme smørrige dej. De to stænger chokolade i en pain au chocolat lægger kun cirka 20 til 40 kcal til.
Dem fra supermarkedet er tit mindre og lettere, de store fra hotellet eller kaffekæden kan nå op på 400.
Tag den, du har lyst til, til kaffen, og hold resten af morgenmaden enkel. Det gælder også søndagsbrødet.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det ned, som en note til dig selv, og så er det talt. Ingen køkkenvægt, ingen søgning i lange lister.
Spørgsmål
Hvilken har mest fedt?
Cirka det samme, 14 til 15 gram, mest fra smørret.
Er en mandelcroissant meget mere?
Ja, cirka 400 til 450 kcal, på grund af mandelcremen og sukkeret.
Hvordan får jeg plads til en?
Spis den sammen med noget protein, som en skyr eller et æg, så holder den dig kørende.
