Kolik kalorií má mie goreng
Talíř mie goreng má 550 kcal, balení instantních 380.
Porce
Abys to spálil
Mie goreng jsou indonéské smažené nudle se sladkou sójovou omáčkou, česnekem, zeleninou a většinou s kuřetem nebo vejcem. U nás jsou to taky instantní nudle z asijské večerky, které má doma každý student.
Talíř z warungu má 550 kcal, 15 g bílkovin, 70 g sacharidů a 22 g tuku. Balení instantních mi goreng má 380, 52 g sacharidů a 16 g tuku, protože se nudle před sušením smaží.
Dej na instantní volské oko, jak to dělá skoro každý, a jsi někde u talíře z restaurace.
Tipy
- 1Přidej do instantních nudlí velkou hrst zeleniny, zasytí za málo.
- 2Dej jen půlku sáčku s olejem, chuť jde hlavně ze sóji a prášku.
- 3Ve warungu si řekni o víc kuřete a zeleniny místo druhého talíře.
Odkud to pochází
Mie goreng vyrostlo ze smažených nudlí, které do Indonésie přinesli čínští přistěhovalci, podobně jako chow mein. Goreng znamená indonésky prostě smažený. Místní kuchaři si ho přizpůsobili sladkou sójovou omáčkou, sambalem a smaženou šalotkou a vepřové nahradili kuřecím nebo krevetami. Slavnou instantní příchuť Indomie Mi Goreng vymyslela Nunuk Nuraini a dnes se prodává po celém světě.
Prostě to napiš
mie goreng
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má balení instantních mi goreng?
Asi 380 kcal za jedno balení, uvařené se všemi sáčky.
Má mie goreng víc než nasi goreng?
O kousek méně. Mie goreng má asi 550 kcal na talíř a nasi goreng asi 610.
Kolik bílkovin má mie goreng?
Asi 15 g na talíři z restaurace a 8 g v balení instantních.
Je mie goreng totéž co chow mein?
Jsou to blízcí příbuzní, oboje jsou smažené pšeničné nudle se sójovou omáčkou. Chow mein z čínského bistra počítej zhruba jako talíř mie goreng, kolem 550 kcal.
Kolik váží balení instantních mi goreng?
Běžné balení má asi 80 až 85 g suchých nudlí a k tomu sáčky. Těch 380 kcal je za celé uvařené balení.
