Nasi goreng vs mie goreng
Talíř nasi goreng se sázeným vejcem má asi 610 kcal, talíř mie goreng z restaurace asi 550. Mie goreng vyhrává o 60 kcal.
Rozdíl
60 kcal
Obojí se smaží na oleji se sladkou sójovou omáčkou, takže jsou si blízko. Nasi goreng je smažená rýže s vejcem navrch, které přidá bílkoviny: asi 22 g proti 15.
Jestli znáš mie goreng z instantního balíčku, ten má po uvaření asi 380 kcal. Talíř ve warungu nebo na dovolené na Bali je blíž 550.
Krupuk a saté k tomu se sčítají. V Caltype napiš prostě "nasi goreng s vejcem".
Prostě to napiš
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Otázky
Má nasi goreng víc kalorií než mie goreng?
Trochu: asi 610 proti 550 kcal na talíř.
Kolik kalorií má instantní mie goreng?
Asi 380 kcal za jeden balíček po uvaření.
Co má víc bílkovin?
Nasi goreng se sázeným vejcem: asi 22 g proti 15 g.
