Kolik kalorií má lohikeitto
Talíř lohikeitto má 300 kcal a 18 g bílkovin.
Porce
Abys to spálil
Lohikeitto je finská lososová polévka: kousky lososa a brambor v krémovém vývaru s pórkem a hromadou kopru. Ve Finsku je to běžný oběd a jí se s žitným chlebem a máslem.
Talíř má 300 kcal, 18 g bílkovin, 17 g tuku a 18 g sacharidů. Bílkoviny dodá losos, o tuk se dělí smetana s rybou.
Chleba k tomu v čísle není. Obyčejný krajíc žitného má 80 kcal.
Tipy
- 1Uvař ji s mlékem, nebo napůl se smetanou a mlékem.
- 2Přidej víc brambor a pórku, lososa nech jak je.
- 3Jeden krajíc žitného chleba, ne tři.
Prostě to napiš
talíř lohikeitto s žitným chlebem
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je lohikeitto?
Finská lososová polévka s bramborami, pórkem, koprem a smetanou nebo mlékem.
Kolik bílkovin má lohikeitto?
Asi 18 g na talíř.
Kolik kalorií má lohikeitto s žitným chlebem?
Asi 380 kcal s jedním obyčejným krajícem a kolem 490 s máslem a sýrem navrch.
Dělá se se smetanou, nebo s mlékem?
S obojím. Se smetanou je to bohatší verze, s mlékem ta na každý den.
Kolik kalorií mají dva talíře lohikeitto?
Asi 600 kcal.
