Kolik kalorií mají ústřice
Šest ústřic má asi 45 kcal.
šest ústřic, půl tuctu
kcal
5 gBílkoviny
2 gSacharidy
0 gCukr
1 gTuky
Porce
šest ústřic, půl tuctu45 kcal
tucet ústřic90 kcal
Abys to spálil
10min chůze
4min běhu
Ve Francii patří ústřice na štědrovečerní i silvestrovský stůl. Otevírají se syrové, s citronem nebo octem se šalotkou.
Šest kusů má 45 kcal, 5 g bílkovin a skoro žádný tuk. Tucet je 90 kcal, pořád méně než jeden chlebíček.
U nás je seženeš v lepších rybárnách a francouzských bistrech kolem Silvestra. Kalorie tu nejsou problém, spíš cena.
Tipy
- 1Citron nebo ocet se šalotkou nepřidají skoro nic.
- 2Hlídej spíš chleba s máslem a sklenky k tomu.
Prostě to napiš
6 ústřic
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Kolik kalorií má tucet ústřic?
Asi 90 kcal.
Kolik bílkovin mají ústřice?
Asi 5 g v šesti kusech, 10 g v tuctu.
Kolik kalorií mají ústřice se šampaňským?
Šest ústřic a sklenka šampaňského dají asi 140 kcal: 45 a 95.
