Kolik kalorií má causa limeña
Porce causa limeña má asi 350 kcal a 12 g bílkovin.
Porce
Abys to spálil
Causa je kaše ze žlutých brambor ochucená limetkovou šťávou, olejem a papričkou ají amarillo, vrstvená s tuňákem nebo kuřetem v majonéze a často s avokádem. Podává se studená, jako předkrm nebo lehčí oběd.
Porce má 350 kcal, 35 g sacharidů, 18 g tuku a 12 g bílkovin. Brambory jsou sacharidy, olej a majonéza většina tuku.
Vypadá jako malý dortík a chutná jako hodně dobrý bramborový salát. Asi tak to celé je.
Tipy
- 1Do náplně dej míň majonézy a víc limetky.
- 2Vyber si verzi s tuňákem nebo kuřetem, má víc bílkovin.
- 3Dej si ji jako předkrm a hlavní jídlo nech menší.
Prostě to napiš
porce causa limeña
V Caltype napíšeš, co jsi snědl, jako poznámku do mobilu, a appka to spočítá. Nic nevážíš a nic nehledáš v tabulkách.
Sdílet
Otázky
Co je causa limeña?
Studené peruánské jídlo z kaše ze žlutých brambor s limetkou a ají amarillo, vrstvené s tuňákem nebo kuřetem, majonézou a avokádem.
Jí se causa teplá, nebo studená?
Studená. Připravuje se dopředu a chladí se, aby vrstvy držely tvar.
Kolik bílkovin má causa?
Asi 12 g v porci.
Kolik kalorií mají dvě porce causy?
Asi 700 kcal.
Může být causa vegetariánská?
Ano. Naplň ji avokádem, rajčaty a vařeným vejcem, nebo jen zeleninou, a tuňáka či kuře vynech.
