Hur många kalorier förbränner man på skateboard?
En timme skateboard förbränner runt 370 kcal om du väger kring 70 kg.
Det är ungefär
Siffrorna gäller en vuxen på runt 70 kg. Väger du mer förbränner du mer, väger du mindre blir det lite mindre.
En halvtimme i skateparken är runt 185 kcal och en timme runt 370. Då räknas allt stående med medan polarna försöker samma trick för tionde gången.
Att cruisa på longboard förbränner mer, runt 610 i timmen i ungefär 16 km/h, eftersom du sparkar på hela vägen. Varje spark är en liten knäböj på ett ben.
Tips
- 1Ta brädan till affären eller stationen i stället för bussen.
- 2Ta en längre väg hem med ett par mjuka backar.
- 3Lär dig ett nytt trick i veckan, så stannar du ute längre.
Skriv bara in det
skateboard 1 timme
I Caltype skriver du in det som en lapp till dig själv, så räknas det åt dig. Ingen våg, inget letande i långa listor.
Dela
Frågor
Hur många kalorier förbränner en halvtimme skateboard?
Runt 185 kcal vid 70 kg.
Förbränner longboard mer än skateboard?
Oftast, eftersom du sparkar på hela tiden. En timme i runt 16 km/h är runt 610 kcal, mot 370 för en timme i parken.
Hur skriver jag skateboard i Caltype?
Skriv "skateboard 1 timme" så läggs kalorierna tillbaka på din dag.
Listor
Mer mat
Promenadkcal förbrända