Koľko kalórií má kvas
Pol litra kvasu má 135 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Kvas je nápoj z ražného chleba alebo ražného sladu, vody, cukru a kvasníc, nechaný vykvasiť. Chutí trochu ako sladké ľahké pivo a trochu ako chlieb. Pije sa v Rusku, na Ukrajine, v Bielorusku aj v Pobaltí, hlavne v lete.
Pol litra má 135 kcal a skoro všetky sú z 33 g sacharidov. Bielkovín je okolo 1 g a tuk žiadny.
Z kvasenia má stopu alkoholu, ale oveľa menej ako pivo. Väčšina je cukor, takže sa ráta ako limonáda.
Tipy
- 1Daj si pohár, nie celú fľašu.
- 2V horúcom dni ho zmiešaj so studenou alebo perlivou vodou.
- 3Zalej ním okrošku, studenú letnú polievku, a je z toho jedlo.
Proste to napíš
pol litra kvasu
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Je kvas alkoholický?
Len trochu, z kvasenia. Predáva sa a pije ako nealko.
Koľko kalórií má liter kvasu?
Okolo 270 kcal.
Ako chutí kvas?
Ako sladké ľahké pivo s chuťou tmavého chleba.
Má kvas veľa cukru?
Je to hlavne cukor, okolo 33 g sacharidov v pol litri.
Čo je okroška?
Studená letná polievka z nakrájanej zeleniny, vajca a mäsa alebo salámy, zaliata kvasom.
