Koľko kalórií má aguapanela
Pohár aguapanely má okolo 100 kcal a 25 g sacharidov.
Porcia
Aby si to spálil
Aguapanela je panela, kocka nerafinovaného trstinového cukru, rozpustená vo vode. V Kolumbii ju pijú teplú ráno alebo keď sú chorí, a studenú s limetkou v horúce popoludnie.
Pohár má 100 kcal a 25 g sacharidov, nič iné v ňom nie je. Je to sladená voda, len s lepším príbehom a lepšou chuťou.
Do teplej sa často hodí plátok čerstvého syra, ktorý sa v nej roztopí, a ten sa ráta zvlášť. Studená s limetkou sa volá limonada de panela.
Tipy
- 1Daj do nej menej panely, stále bude na niečo chutiť.
- 2Vytlač do nej limetku, slabší nápoj s ňou chutí plnšie.
- 3Ak tam ide syr, tak jeden plátok.
Proste to napíš
pohár aguapanely
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Čo je panela?
Nerafinovaný trstinový cukor. Šťava z cukrovej trstiny sa vyvarí a nechá stuhnúť do kociek. Nič sa z nej neodoberá, preto chutí ako karamel.
Je aguapanela zdravšia ako limonáda?
Stále je to cukor, okolo 25 g v pohári. Panela si nechá trochu minerálov, ale nie toľko, aby to zmenilo číslo.
Koľko kalórií majú dva poháre aguapanely?
Okolo 200 kcal.
Prečo Kolumbijčania dávajú do aguapanely syr?
Syr v teplom nápoji zmäkne a ješ ho lyžičkou. Sladké a slané spolu je celá pointa.
Pomáha aguapanela pri prechladnutí?
V Kolumbii je to klasika, keď si chorý, teplá s limetkou. Zahreje ťa a piješ viac tekutín, a to je asi všetko, čo robí.
