Koľko kalórií má uzvar
Pohár uzvaru má okolo 90 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Uzvar je ukrajinský nápoj z vody, v ktorej sa povarí sušené ovocie, hlavne jablká, hrušky a slivky. Niekto pridá med alebo cukor. Je to jedno z dvanástich jedál na štedrovečernom stole.
Pohár má 90 kcal, všetko z 22 g sacharidov. Tuk ani bielkoviny, ktoré by stáli za reč, nemá.
Cukor je z ovocia a z medu, ktorý tam pridáš. Ráta sa ako pohár džúsu, trochu ako náš kompót, len zo sušeného ovocia.
Tipy
- 1Urob ho bez pridaného cukru, sušené ovocie je sladké dosť.
- 2V zime ho pi teplý, pohár pôsobí ako viac.
- 3Mäkké ovocie z hrnca zjedz ako dezert.
Proste to napíš
pohár uzvaru
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Z čoho je uzvar?
Zo sušeného ovocia povareného vo vode, väčšinou jabĺk, hrušiek a sliviek, niekedy s medom.
Koľko kalórií má liter uzvaru?
Okolo 360 kcal.
Kedy sa uzvar pije?
Celý rok a na Ukrajine vždy na Štedrý večer.
Je uzvar to isté ako kompót?
Blízko. Kompót sa často robí z čerstvého ovocia, uzvar zo sušeného.
Má uzvar tuk?
Nie, žiadny.
