Bubble tea vs milkshake
Veľký bubble tea (500 ml) má asi 350 kcal, stredný milkshake asi 530. Menej má bubble tea, o 180 kcal.
Rozdiel
180 kcal
Bubble tea je čaj s mliekom, sirupom a tapiokovými perličkami. Milkshake je zmrzlina a mlieko, preto má viac tuku aj cukru.
Sacharidov má bubble tea asi 64 g, milkshake 85 g. Pri bubble tea si často môžeš vybrať menej cukru, to urobí rozdiel.
Oba sú skôr sladkosť ako pitie. Dopraj si a započítaj ho ako dezert.
Proste to napíš
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Otázky
Koľko cukru má bubble tea?
Okolo 64 g sacharidov na veľký pohár.
Koľko bielkovín má milkshake?
Asi 12 g na stredný.
Majú perličky veľa kalórií?
Áno, tapioka je škrob, takže časť kalórií je práve z nich.
