Koľko kalórií má matcha latte
Matcha latte z kaviarne má okolo 240 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Matcha latte z kaviarne je okolo 240 kcal, s 34 g sacharidov a 12 g bielkovín. Doma, s mliekom a bez sirupu, je to asi 130.
Rozdiel 110 kcal nerobí matcha, tá má kalórií minimum. Robí ho veľký pohár, viac mlieka a sladký sirup, ktorý tam kaviarne dávajú automaticky.
Takže zelený nápoj neznamená ľahký nápoj. Je to latte, len namiesto kávy je v ňom čajový prášok.
Tipy
- 1V kaviarni povedz bez sirupu, ušetríš veľkú časť cukru.
- 2Vezmi menší pohár, nie ten najväčší.
- 3Doma si ho sprav sám, vychádza asi 130 kcal.
Odkiaľ pochádza
Práškový čaj sa do Japonska dostal koncom 12. storočia so zenovým mníchom Eisaiom, ktorý študoval v Číne a priniesol čajové semená. Stal sa jadrom japonského čajového obradu. Názov spája matsu, trieť, a cha, čaj, lebo lístky sa melú na jemný prášok. Šľahať ho do teplého mlieka je oveľa neskorší kaviarenský nápad.
Proste to napíš
matcha latte z kaviarne
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Prečo má matcha latte toľko kalórií?
Kvôli mlieku a sladidlu. Samotný prášok matcha má len pár kalórií.
Má matcha latte viac kalórií ako cappuccino?
Väčšinou áno, lebo býva väčšie a sladené. Cappuccino sa zvyčajne nesladí.
Koľko kalórií má matcha latte s ovseným mliekom?
Záleží, či je to ovsené sladené a koľko ho tam je. Zhruba ako s kravským, presnejšie to spočíta Caltype, keď napíšeš, čo si mal.
Koľko pridá med do matcha latte?
Čajová lyžička medu má asi 20 kcal, takže domáce matcha latte stúpne zo 130 na zhruba 150.
Má ceremoniálna matcha menej kalórií?
Nie, kvalita sa týka chuti a farby. Čistá matcha akejkoľvek triedy pridá len pár kcal, počíta sa cukor v sladených zmesiach.
Vedeli ste?
Pri matche pijete samotný list. Sušené lístky zeleného čaju sa zomelú na jemný prášok a vyšľahajú, namiesto lúhovania a vyhodenia.
Zaujímavosti o nápojoch · Zdroj: Harvard T.H. Chan School of Public Health, The Nutrition Source
