Koľko kalórií majú arašidové M&M's
Vrecko arašidových M&M's, asi 45 g, má 230 kcal.
Porcia
Aby si to spálil
Žlté vrecko M&M's s arašidmi je 230 kcal: 26 g sacharidov, 12 g tuku a 4 g bielkovín. Arašidy pridajú trochu tuku aj bielkovín.
Jedia sa po jednom, takže to vyzerá ako málo. Kým sa nazdáš, vrecko je prázdne a v ruke máš len farby.
Na cestu vlakom alebo do kina je to rozumná dávka. Veľké zdieľacie vrecko je už iná liga.
Tipy
- 1Nasyp si hrsť do misky a vrecko zavri.
- 2Kúp malé vrecko, nie veľké na zdieľanie.
- 3Zmiešaj ich s obyčajnými arašidmi, máš viac na hryzenie.
Odkiaľ pochádza
M&M's vymysleli Forrest Mars Sr a Bruce Murrie, syn prezidenta firmy Hershey, a dve M sú začiatočné písmená ich priezvisk. Klasické vyšli v USA v roku 1941, arašidová verzia prišla v roku 1954, spočiatku len v svetlohnedej farbe. Forrest Mars bol vraj sám alergický na arašidy.
Proste to napíš
vrecko arašidové m&m
V Caltype napíšeš, čo ješ, ako poznámku do mobilu, a appka to spočíta. Nič nevážiš a nič nehľadáš v tabuľkách.
Zdieľať
Otázky
Koľko kalórií majú dve vrecká M&M's?
Dve vrecká arašidových M&M's majú 460 kcal.
Majú arašidové M&M's viac bielkovín?
Trochu, vrecko má 4 g. Proteínová desiata to ale nie je.
Sú čísla všade rovnaké?
Môžu sa medzi krajinami trochu líšiť. Pozri si obal.
Je v každom arašidovom M&M celý arašid?
Áno, v každom je celý pražený arašid, pod čokoládou a cukrovou škrupinkou.
Roztopia sa arašidové M&M's v horúcom aute?
Cukrová škrupinka ich chráni, aby sa neroztopili v ruke, ale v rozpálenom aute čokoláda vnútri aj tak zmäkne. Roztopené či nie, vrecko má 230 kcal.
