Ile kalorii mają kjøttkaker?
Talerz kjøttkaker z sosem i ziemniakami ma około 450 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Kjøttkaker to norweskie kotlety z mięsa mielonego, większe i bardziej płaskie niż klopsiki, obsmażane i duszone w brązowym sosie. Podaje się je z gotowanymi ziemniakami, często z puree z groszku albo kapustą w sosie i dżemem z borówek. Trochę jak nasze mielone, tylko w sosie.
Talerz to 450 kcal, 28 g tłuszczu, 25 g białka i 25 g węglowodanów. Mięso daje białko i większość tłuszczu.
Sos robi się na maśle i mące, więc nalewaj z wyczuciem. Borówki dokładają trochę cukru.
Porady
- 1Zrób je z chudego mięsa mielonego.
- 2Polej sosem mięso, nie zalewaj nim ziemniaków.
- 3Pół talerza niech zajmie groszek albo kapusta.
Po prostu to wpisz
kjøttkaker z ziemniakami i sosem
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Co to są kjøttkaker?
Norweskie kotlety z mięsa mielonego, spłaszczone i duszone w brązowym sosie.
Czym się różnią od szwedzkich klopsików?
Są większe i bardziej płaskie, a dusi się je w brązowym sosie zamiast podawać z sosem śmietanowym.
Ile białka mają kjøttkaker?
Około 25 g na talerzu.
Co to jest brun saus?
Norweski brązowy sos: masło i mąka zrumienione na patelni, potem dolany bulion.
Ile kalorii mają dwa talerze kjøttkaker?
Około 900 kcal.
