Ile kalorii mają klopsiki?
Pięć klopsików ma około 300 kcal.
Porcja
Żeby to spalić
Pięć klopsików to około 300 kcal: 18 g białka, 22 g tłuszczu i 8 g węglowodanów. Jeden klopsik to 60.
Mięso mielone, jajko, bułka i przyprawy. U nas pulpety w sosie koperkowym albo pomidorowym, w IKEA po szwedzku z sosem i borówkami.
Klopsiki same są lekkie, ale rzadko jemy je same. Sos śmietanowy, ziemniaki i makaron to razem drugie tyle.
Porady
- 1Zrób z mięsa z indyka zamiast z wieprzowiny.
- 2Piecz w piekarniku zamiast smażyć.
- 3Sos pomidorowy zamiast śmietanowego.
Skąd to pochodzi
W 2018 roku oficjalne konto Szwecji na Twitterze napisało, że szwedzkie klopsiki pochodzą z przepisu, który król Karol XII przywiózł z Imperium Osmańskiego na początku XVIII wieku. Historycy kuchni się nie zgodzili: klopsiki zwane frikadeller pojawiają się w szwedzkich tekstach już w 1650 roku, długo przed jego pobytem, a słowo köttbullar około 1755 roku. Klopsiki są stare w wielu krajach i nie da się wskazać wynalazcy.
Skąd pochodzi nasze jedzenie? · Źródło: The Local Sweden, food historian Richard Tellström on köttbullar
Po prostu to wpisz
5 klopsików w sosie
W Caltype wpisujesz, co było na talerzu, jak wiadomość do znajomego, a aplikacja liczy to za ciebie. Bez ważenia i bez szukania w tabelkach.
Udostępnij
Pytania
Ile kalorii ma jeden klopsik?
Około 60 kcal.
Ile kalorii ma 10 klopsików?
Około 600 kcal.
Ile białka mają klopsiki?
Około 18 g w pięciu.
Ile kalorii mają klopsiki w sosie pomidorowym?
Chochla zwykłego sosu pomidorowego, około 100 g, dodaje mniej więcej 50 kcal. Pięć klopsików w sosie to więc około 350.
Ile kalorii mają klopsiki z puree?
Pięć klopsików i porcja puree z masłem i mlekiem to razem 510 kcal. Trochę sosu na wierzch dokłada jeszcze odrobinę.
