Hvor mange kalorier forbrenner du på padel?
En padelkamp på 90 minutter forbrenner rundt 715 kcal hvis du veier cirka 70 kg.
Det er omtrent
Tallene gjelder en voksen på rundt 70 kg. Veier du mer, forbrenner du mer, og veier du mindre, litt mindre.
En time er rundt 480 kcal, og den vanlige bookingen på 90 minutter er 715. Det er en skikkelig økt forkledd som moro med kompisene.
Det har dukket opp padelhaller i hver eneste norske by, og det er ikke tilfeldig. Det er raskere å lære enn tennis, det er alltid double, og ballvekslingene holder deg i bevegelse.
Tips
- 1Book fast tid hver uke med de samme tre, så er det ingen som dropper ut.
- 2Gå eller sykle til hallen, så har du fått med deg litt ekstra før du i det hele tatt har startet.
- 3Drikk vann mellom settene, ikke bare en øl etterpå.
Bare skriv det
padel 90 min
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Del
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en time padel?
Rundt 480 kcal for en som veier 70 kg.
Er padel god trening?
Ja. Nitti minutter er rundt 715 kcal, som er mer enn en time svømming på 515.
Hvordan fører jeg padel i Caltype?
Skriv "padel 90 min", så legges kaloriene tilbake på dagen din.
