Squash vs padel
45 minutter squash forbrenner rundt 400 kcal, halvannen time padel rundt 715. Padelkampen forbrenner mest, fordi den varer dobbelt så lenge.
Forskjellen
315 kcal forbrent
Tallene gjelder for en voksen på rundt 70 kg. En tyngre person forbrenner mer, en lettere litt mindre.
Time for time er squash hardere: rundt 535 kcal mot padelens 480. Squash er mer løping og færre pauser, padel er mer sosialt.
Padel har eksplodert i Norge, og banen bookes ofte i 90 minutter. I Caltype skriver du bare "padel 90 min", så legges det til dagen din.
Bare skriv det
I Caltype skriver du det du har spist som et notat til deg selv, så blir det telt for deg. Ingen kjøkkenvekt, ingen leting i lange lister.
Spørsmål
Hvor mange kalorier forbrenner en time squash?
Rundt 535 kcal for en på omtrent 70 kg.
Hvor mange kalorier forbrenner en time padel?
Rundt 480 kcal.
Hvilken er lettest å begynne med?
De fleste synes padel, fordi ballen er saktere og dere spiller to og to.
